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手部乾裂刺痛!湿润疗法创始人:睡前擦这醒来全好了
发表日期:2020-07-11 02:00| 来源 :W与生活| 点击数:404 次
手部经常碰水或是每当冬天一到,手部皮肤就会出现粗糙、乾裂,甚至出现刺痛感?即使积极涂抹乳液做保养,成效也不佳?当皮肤的油脂与水分被水或寒风低温带走,就容易使皮肤变得乾燥,严重者手部出现裂痕、感到疼痛,日本湿润疗法的创始人提倡涂凡士林再戴手套入睡,就能有效预防与改善手部的粗糙、裂痕及龟裂!
常碰水、寒风加速皮肤油脂水分流失,导致手部粗糙、裂痕、龟裂
一到寒冷的冬天就开始为皮肤粗糙、乾裂所困扰,每天在家烹煮都要洗菜、洗碗,或是从事需要碰到水的工作,都很容易出现「家庭主妇的勋章」——手部粗糙、裂痕、龟裂。乾燥是手粗糙、裂痕、龟裂的大敌,医师建议,用凡士林手套自我护理就能迅速改善。
湿润疗法之创始人,日本夏井伤口和烧烫伤诊所院长夏井睦表示,覆盖我们身体的皮肤是受到皮脂膜的保护,皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所製成的保护膜,像是一层覆盖在身体上的天然保湿乳液。
从事需要碰水的工作,手会直接碰触到冰凉的水,或是寒冬中暴露在外的手受到寒风吹拂,都会导致这层皮脂膜就会脱落,皮肤的油脂与水分容易流失,皮肤表面因此变得乾燥。如果这个状态持续下去,皮脂膜的再生速度无法追上皮肤变乾的速度,就导致慢性乾燥。更严重者则会进一步地变成皮肤搔痒、角质硬化、龟裂等。
有手部粗糙、裂痕问题的人平常可能会使用保湿乳液,使用上需要特别注意的是含有尿素成分的保湿乳液。日本东京慈惠会医科大学附属医院皮肤科诊疗副部长石地尚兴表示,皮肤处于乾燥状态时也较难抵抗刺激,一点点的刺激就会导致发炎反应。

尿素具有软化角质层、让肌肤滑顺的效果,适用于脚跟等角质层较硬的部位,用在角质层较软的部位则会太过刺激。皮肤乾燥脆弱的情况下使用含尿素的保湿乳液,皮肤的天然屏障功能可能因而降低,因此如果是有皮肤龟裂的问题,使用含有尿素的保湿乳液反而会有伤害到皮肤、产生刺激刺痛感的可能性。
凡士林手套防手部乾燥,戴一晚手部刺痛感就消失
想治好手部粗糙、裂痕、龟裂,让手脱离过度乾燥的状态就能守护皮肤。夏井睦医师提出一个自己在家就能简单做到的湿润疗法,使用白色凡士林,就能保持患部的湿润,快速改善手部粗糙、裂痕、等问题。
白色凡士林的组成物为碳氢化合物,成分无害、特性安定不会变质,不会对受患部产生不良影响,也不用担心引发过敏,相当平价并且容易取得。虽然只是涂在乾燥的手上搓揉也有效,但是最佳时间是在睡觉前先将白色凡士林涂在手上,再戴上手套睡觉。许多患者尝试了这个方法,在几天内就改善了手部粗糙、龟裂的问题。
一名40岁的女性编辑主述自己只要一到了冬天,手部粗糙、裂痕、龟裂问题就通通浮现,即使洗碗盘的时候有戴上手套、使用温水清洗,手部还是会乾乾粗粗的,手指头出现直线乾裂痕迹,还有些刺痛。尝试使用凡士林手套睡觉,一觉醒来之后,手部的触感就完全不同,刺痛感完全消失,手上的裂痕也变细。
作法:
  1. 睡觉前挖1/2小匙左右的白色凡士林。
  2. 在手指、手掌、指甲都涂抹上白色凡士林,粗糙、裂痕、龟裂情况特别严重的部位应仔细搓揉。
  3. 戴上防止手部粗糙用的棉手套或PVC手套睡觉。
如果是没有在睡觉的时候也能只做步骤1、2,一天可进行2~3次。
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